Pra quem ainda não viu os outros textos na segunda-feira foi o dia de escrever sobre um texto e o tema foi bastante reflexivo; na terça-feira foi a vez de falar sobre algo da vida o que rendeu belas lembranças; já o texto de quarta-feira foi postado hoje de madrugada e é um delicioso tutorial.
Vale a pena dar uma lida nesses textos atrás ein, estão realmente bons.
O texto das quinta-feiras é para falar sobre saúde, moda, beleza, dar dicas e outras coisas. Então prossiga a leitura e previna a sua saúde e bem-estar. O texto de hoje será sobre saúde ediz respeito a uma mania que se tornou parte da vida de muitas pessoas e já fazemos sem pensar nas consequências que poderemos ter.
Como o título já diz, é sobre a saúde dos ouvidos. Mas o que tem a ver entre os ouvidos e o que eu disse no parágrafo acima??
Caso vocês ainda não tenham percebido, estamos vivendo um mundo cada vez mais individualista e cada pessoa se fecha no seu mundo da forma que consegue. Uma coisa que é muito comum são os fones de ouvidos.
Mas você deve estar se perguntando: o que tem de errado??
Nos fones de ouvido não têm nada de errado. Junte um celular, um tablet ou até mesmo um notebook ou computador com um fone de ouvido e boas músicas, não há nada melhor para curtir um bom momento e se desligar do mundo.
O que é errado é a forma como fazemos uso deles, que quando usados da forma errada causa um dano irreversível para os ouvidos: a surdez.
Muitas pessoas utilizam os fones assim: colocam a música mais estridente, no volume máximo, para não ter que ouvir nada de barulho que pode tirar a atenção dela e fica horas curtindo tudo isso.
Mas com o passar do tempo que nem será tanto tempo assim, os ouvidos vão se desgastando e a pessoa vai perdendo cada vez mais a audição, podendo em pouco tempo causar surdez.
Como utilizar os fones de forma correta??
Fonoaudiólogos e otorrinos recomendam que escute o som na metade do volume máximo do aparelho ou de modo que a pessoa possa ouvir os barulhos do ambiente em que ela estiver. E tem recomendações de tempo também. O máximo de tempo recomendado é 2 horas e se por algum acaso quiser e puder escutar mais, é extremamente importante dar intervalos para os ouvidos descansarem de tanta barulheira.
Não bastassem essas recomendações, os profissionais recomendam ainda que sejam usados os fone do tipo headsets, headfones e supra-auriculares que cobrem toda a orelha e possui a tirar. Já os modelos intra-auriculares, aqueles encaixados dentro na orelha são os maiores causadores de problemas auditores.
Uma forma de você saber como está a saúde dos seus ouvidos é parar para perceber o quanto você pede pras pessoas repetir o que falam, ou quando a pessoa tem que te tocar caso queira chamar a atenção quando você está fazendo outra coisa.
E só mais uma coisa, nunca durma com fones nos ouvidos.
Então esse foi o post de hoje e previnam-se o quanto antes para terem uma vida saudável sempre.
Cuidem-se bem,
Até o próximo post.
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